SPD Dortmund will Bürgerentscheid zum Thema Rauchen
Dortmund. Das Thema glimmt seit Monaten – die Dortmunder SPD will die Entscheidung über ein Rauchverbot in Eckkneipen in die Hände der Bürger legen. Nach dem Willen der Genossen sollen kleine Kneipen weiterhin die Möglichkeit haben, das Rauchverbot zu umgehen.
Nichtraucherschutz. Seit Monaten ist das Thema ein politischer Dauerbrenner. Stammtisch-Gespräch aller Orten. Während etwa die Grünen Nichtraucher konsequenter denn je schützen wollen, vertritt der SPD -Unterbezirk eine differenziertere Position. Die Dortmunder Genossen suchen den Schulterschluss mit der SPD im Hochsauerlandkreis: Gemeinsam wolle man sich für „eine demokratisch abgestimmte Form des Nichtraucherschutzes “ stark machen. Volkentscheid nicht ausgeschlossen.
Ein Krafttrainingsplan bei dem die Grundfcbung zum Schludf kommt ? Nun ja M.E. macht das wenig Sinn. Ausserdem sind das zu viele dcbungen und zu wenig Pausen um wirklich esfrthant an Kraft zuzulegen.[] Antwort vom Dezember 6th, 2010 10:06:Hallo Squater,ich hoffe du verstehst mich nicht falsch.Bei diesem Test geht es mir darum Kraft in allen dcbungen aufzubauen, nicht nur in den Grundfcbungen.Der Aufbau der Kraft steht im Vordergrund, jedoch aus Bodybuildingsicht. Mir geht es darum zu beweisen, dass mehr Kraft gleichzeitig mehr Muskelmasse bedeutet.Ich bin kein Kraftathlet und nutze lediglich Gewichte und die Kraftsteigerung als Mittel zum Zweck. Das heidft, dass ich keine bestimmten Techniken nutze, um die Kraft zu steigern und auch das Training nicht dementsprechend umgestellt habe, um in Grundfcbungen ste4rker zu werden.Ich mf6chte in allen dcbungen ste4rker werden und das bei konstant sauberer dcbungsausffchrung.Das Endziel ist schlicht und einfach mehr Muskeln aufzubauen!Du hast Recht. Ich Verlauf des Tests habe ich festgestellt, dass sich meine Trainingszeit verle4ngert, da ich mehr Pausen benf6tige. Ich sehe das jedoch als Lernprozess und werde dementsprechend nach den 8 Wochen ein Resfcmee ziehen.Dieser Test ist eine Herausforderung ffcr mich und ich kann jetzt schon sagen, dass ich mich in JEDER dcbung seit dem Start gesteigert habe. Wirklich sehr erstaunlich, wenn ich bedenke, dass ich bereits seit fcber 12 Jahren trainiere und der Meinung war am natfcrlichen Limit zu sein.dcber Sinn und Unsinn le4sst sich streiten. Ich habe mich seit langem schon von Konventionen und alt hergebrachten Glaubensse4tzen zu Training und Erne4hrung verabschiedet. Was ze4hlt ist der Erfolg, auch wenn dies heidft neue Wege zu gehen.Ich denke, dass diese Art von Training der einzig wahre Weg ist, um KONTINUIERLICH Muskeln aufzubauen.Du und auch alle anderen Leser dfcrfen gespannt sein, wie das Ergebnis ausfe4llt.Mein Trainingspartner Tommy (Grudf an dich an dieser Stelle) trainiert mit mir seit 3 Wochen auf diese Art und Weise und hat bereits messbar an Muskelmasse zugelegt (ohne c4nderung der Erne4hrung, ohne Sportnahrung, 100% natfcrlich, und obwohl er seit mehreren Jahren trainiert).Beste GrfcdfeThomas[]